FC2ブログ

Maru

Author:Maru
美容関係のお仕事してます♪
きれいになるためのお勧め情報をお伝えしま~す☆





ランキングに参加してます♪

にほんブログ村 美容ブログへ




マキアレイベル
MACCHIAlb.(マキアレイベル)


DHC
DHCオンラインショップ

QVC
QVCジャパン

コスメデネット
 

こだわり商品研究所
こだわり商品研究所

オージオ
オージオ ビューティーサロン

コスメ・コム
コスメ・コム

プリナスどっとCOM




2006.10.13~

人目

のお客サマ♪Thanks





スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

[--/--/-- --:--] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

ダイエット♪ 

 今回は、Maruのダイエットなお話 

3年前、激太り

身長149cmのおちび(#^.^#) エヘッ
体重は・・・なんと52kg、体脂肪は35%に 
服のサイズは11号へ・・・

この時やったのは 「炭水化物ちょびっと抜きダイエット」
朝  カスピ海ヨーグルト
昼  手作り弁当(ご飯はふんわり)
夜  おかず(なんでも)ご飯のかわりに納豆
これを2ヶ月・・・
体重45kg、体脂肪25%までおちました

その後はダイエットドリンクに挑戦!
朝・夜はこのダイエットドリンク、昼は好きなのを食べてました
それを2週間・・・
体重42kg、体脂肪20%に・・・

これで、基礎代謝がアップした体質になったのか、
今は・・・体重40kg、体脂肪18%・・・
服のサイズは5号になってます

他にも色々やったこと、試したことがあるので、それはまた、少しづつご紹介していきま~す


☆ランキング参加中☆  
応援クリックお願いします☆他の美容ブログもチェックできますよ☆


☆PR☆
ベルメゾンネット

お買い得!お試しセットマイクロダイエット 7袋(味7種類)お買い得!お試しセットマイクロダイエット 7袋(味7種類)
スポンサーサイト

[2006/10/09 01:23] ダイエット | TB(0) | CM(3)

むくんだ脚に♪ 

やっぱり気になる 脚のむくみ・・・( ̄-  ̄ ) ンー

それには 

脂質代謝を高め肌を美しく引き締めるリンパドレナージュ
むくんだ脚にバイバイ♪ボディ・ハイドロ・フルイド【ヒアルロン酸なら、スタイル・ラボ】

入浴後に適量を擦り込みながら
     足首から太ももに向かい軽くマッサージ♪
   力を掛けずに優しくね。また、凝っている部分は揉み解しま~す。

Maruは、半年前まで
   太もも 51cm ふくらはぎ32cm・・・でした(/ω\) ハジカシー
        いわゆる「大根あし」というやつです。
 それが今は、 太もも44cm ふくらはぎ29cm・・・になりました
         (≧ ≦)Ω ヨッシャ!
   そんなに、めんどうでも、大変でもなかったよ☆
  その上、冬はいつも乾燥して白くなってたのが、この冬はなし!
         これもマッサージのおかげで~す♪


欲しいものきっと見つかる<ストアミックス>

[2006/01/16 02:32] ダイエット | TB(0) | CM(4)

スキンケア編

アスタキュア


アテニア


乾燥肌&敏感肌専用スキンケア「アクシリオ」
 

ダイエット編

特選養麗茶


すっきり小粒



サプリ・ドリンク編

ヒアルロン美潤



ニッセン
ニッセン

セレクトカフェ



小倉山荘

ホント、おいしいよ♪


ベルーナ
ベルーナネットショップ

ミスパリエステティックスクール
オープンキャンパスに行こう!




上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。