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Maru

Author:Maru
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2006.10.13~

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今日のメイク♪ 

今日は結婚記念日

Maruは休みをとっていて、ダーリンの帰りを待ち、食事に行くことに
いやぁ~メイクにも力入りましたわ(#^.^#) エヘッ

こういう気持ちって大事だなぁ~などと、ウキウキワクワクしながらメイクしておりました

 本日お世話になったメイク品たち~ 
20061031225055.jpg


気合い入れてメイクする・・・そんな日がもっと増えるといいなぁ~


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[2006/10/31 23:13] メイク | TB(0) | CM(6)

今こそ美白☆ 

現在3本目使用中の美白アイテム
HAKU.jpg
資生堂 HAKUメラノフォーカス(45g)

20gのサイズを1本目使い終わったアト、こめかみ部分のシミが、薄く、点・・・とカサブタみたいな感じになってるのに気付く~~~こっ!これは

2本目45gのサイズを購入
まぶたのくすみが明るくなった

で!只今3本目
左眼下の泣きボクロまでが、しぼんで2つに割れてる

美白有効成分 m-トラネキサム酸配合

 シミ部分の肌細胞は慢性微弱炎症状態になってます。

 いろんな要因で、メラノサイトが刺激。この炎症(↑)によってメラニンが生成、暴走状態に!

 肌が乾燥すると、表皮のターンオーバーが不調になり、メラニンが肌に滞ってしまいます。

 紫外線が弱くなり、シミが薄くなったように感じていても、肌内部では慢性微弱炎症状態が続いています。
紫外線が少なくなる今こそ!美白!!のチャンスですヨ

資生堂 HAKU メラノフォーカス 45g 【医薬部外品】


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[2006/10/27 23:45] スキンケア | TB(0) | CM(8)

朝食には♪ 

Maruが毎朝、食べてるのはコレ
20061024000021.jpg

5~6年前から、マグカップに1杯づつカスピ海ヨーグルトを作ってます
それとフルーツ グラノーラ
ブラックコーヒーをマグで4杯分。超アメリカンです

 絶対コレ食べないと調子が出ない

飽き性のMaruが、ず~っとカスピ海ヨーグルト作ってるってのも
七不思議ぃ~

フルーツ グラノーラは、休みの日に小腹が空いた時にも、ボリボリ食べてます
おいしぃ~のぉ~ 

便秘しないのは、これのお陰かなぁ~

カルビー フルーツグラノーラ230g箱カルビー フルーツグラノーラ


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[2006/10/24 00:18] ライフ | TB(0) | CM(6)

唇☆緊急レスキュー 

最近、クチビルの皮剥けがひどくって

いろんな美容ブログを見て廻って、結局コレ買いました
20061021234259.jpg
ヴァセリンペトロリュームジェリーA だってお安いのぉ~

一晩で、すっかり治ってしまいましたぁ~

それに気を良くしたMaruは、3日3晩たぁ~っぷりと、はみ出るほど塗り続け、その結果・・・クチビルの下にポチッと吹き出物がぁ~~~
取り扱い注意です(/ω\) ハジカシー

カサカサ唇は・・・
 空気の乾燥だけが原因ではありません 

 なめる癖(Maruはコレです)

唇は皮脂膜ができないので、肌以上に乾燥します。なめたりすると、余計に乾燥から守れない
紫外線に対しても無防備

 栄養バランスの乱れ

ビタミンA・B2・B6などの欠乏は唇の荒れの原因に
食事やサプリメントでしっかり補いましょぉ~


ポイント最大6倍!べとつかずに全身に適度な水分、油分をおぎないます。ヴァセリン ペトロリュ...ポイント最大6倍!べとつかずに全身に適度な水分、油分をおぎないます。ヴァセリン ペトロリュームジェリーA


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[2006/10/22 00:22] スキンケア | TB(0) | CM(7)

お肌のはりを保つには☆part2 

 お肌のはりには真皮ケア
食生活ではヒアルロン酸コラーゲンを摂取しましょぉ~でしたが

はりのもとをつくり出す真皮にまで栄養を届けるには、血行促進が大切です

「ちょこっと運動」を習慣化して血行促進 

 お台所で・・・歯磨きしながら・・・つま先立ち

 デスクワークのときは、1時間に一度軽いストレッチ
はい!そこのアナタ!PCの前でノビィ~~~っと、どうぞ

 エスカレーターを使わず階段で

 とにかく歩く

これで、たるみ知らずの美肌です


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[2006/10/19 23:55] 美容のおはなし | TB(0) | CM(6)

お肌のはりを保つには☆ 

この時季のお肌は・・・

春から浴びつづけた紫外線で、ダメージを受け、
気温・湿度の低下で 「はりのなさ」を実感しやすくなります

 表皮では
ターンオーバーの不調がおこり

 真皮では
コラーゲンエラスチンがダメージを受け、柔軟性・弾力性が失われ
線維芽細胞もダメージを受けて、コラーゲン・エラスチン・基質を生み出す働きが低下します

その結果 
お肌のはりが失われます

若々しさを保つためには、普段からの真皮ケアが大切です

食生活では・・・
真皮の働きを高める栄養素を積極的にとりましょぉ~

 基質を生成する「ムコ多糖」(ヒアルロン酸、コンドロイチンなど)
鶏の手羽、うなぎ、フカヒレ、ヤマイモ、サトイモ、オクラ、ジュンサイ
ヌルヌル・ネバネバした食品に多いです

 はりのもととなる「コラーゲン」
鶏の手羽、トンコツ、骨太の魚
コラーゲンの生成過程ではビタミンCが必要です。一緒に取ると効果的

食品で摂取しにくいなら、サプリメントなどで補いましょぉ~


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大人の肌にコラーゲンを。トラブル知らずの潤い肌に

[2006/10/17 23:06] 美容のおはなし | TB(0) | CM(11)

大好き♪ばら園 

只今使用中 ばら園シリーズ

20061014221720.jpg

ばら園オードパルファム
ばら園ローズウォーターミスト
ばら園ローズシャンプー
ばら園ローズコンディショナー

値段もリーズナブルで、香りもやさしいので、普段使いに惜しみなくたっぷり使えます

特に、ローズウオーターミストはお勧め
天然ブルガリアンローズウォーター、ティーローズ・リビングローズ(香り成分)、ローズヒップ(ノバラエキス)・イザヨイバラ・ヒアルロン酸(うるおい成分)配合
顔・ボディー用化粧水となっています
Maruは、リフレッシュしたい時、うるおいが欲しい時、頭の上からシュッシュッシュッ~~~と、たっぷりふりかけてます

資生堂 【ばら園 】 ローズウオーターミスト N
『天然ブルガリアンローズウォーターを使用した贅沢な美肌ミスト』ばら園 ローズウォーターミスト


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[2006/10/14 23:03] 香り | TB(0) | CM(7)

目元ケア☆ 

今日、仕事から帰って鏡を見たら!
左目の下に小ジワが~~~やっぱりすっごく乾燥してる~~~

 今日は絶対!この目元集中ケアだ 
リバイタル リンクルリフト レチノサイエンスAA N
20061012234654.jpg

目元用シート状マスクなんだけど、初めて貼った日はびっくり
はがすと、シワがない
週2~3回って書いてあるけど、気になった時しかしてないからダメなんでしょ~ね~f(^^;) ポリポリ

 はりのない目もとを集中ケアする薬用マスク
 レチノールが肌の奥まですばやく浸透。肌あれを防ぎ、ストレッチ効果で肌をぴんっとのばします

 薬用有効成分「レチノール」配合
 肌保護複合成分「コラーゲンストレッチコートEX]配合
(海洋性コラーゲン、ヒアルロン酸、ヒドロキシプロリン、ダイズ発酵エキス、グリセリン)

ほんっと~に、肌がふっくらしちゃうんですよ
これからはキチンとしなくっちゃ!だわ・・・

資生堂 リバイタル リンクルリフトレチノサイエンスAA (医薬部外品) 12包(24枚)
資生堂 リバイタル リンクルリフトレチノサイエンスAA (医薬部外品) 12包(24枚)


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[2006/10/13 00:23] スキンケア | TB(0) | CM(6)

年齢の出やすいトコロ☆ 

これからの季節、特にかかせないのがハンドクリーム

首元もそうだけど、手元も年齢が出やすいトコロ
Maruは去年から【アベンヌ】薬用ハンドクリームを愛用してます
20061010221318.jpg

アベンヌ温泉水とコールドクリーム成分が角質層に浸透し、使い続けるうちにあれにくいすこやかな手肌に保ちます。
べたつかず、さらっとした使い心地

 簡単ハンドマッサージ
 手の甲に3点・一本ずつの爪の付け根にクリームをおきます。
 反対の手のひらで、ゆっくり円を描くようになじませます。
 爪まわりを親指で半円を描き往復させます。付け根プッシュ
 一本づつの指の側面を親指と人差し指ではさみ、付け根から爪先へ。爪側面プッシュ
 指と指の間の水かき部分も一箇所づつなじませます。
 ツボの多い手のひらを親指でもみます

手がぽかぽかしてきますよ~
【アベンヌ】ハンドクリーム 76g
アベンヌ温泉水たっぷり配合!【送料無料!!】PFA アベンヌ 薬用ハンドクリーム


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[2006/10/10 23:05] ボディケア | TB(0) | CM(8)

ダイエット♪ 

 今回は、Maruのダイエットなお話 

3年前、激太り

身長149cmのおちび(#^.^#) エヘッ
体重は・・・なんと52kg、体脂肪は35%に 
服のサイズは11号へ・・・

この時やったのは 「炭水化物ちょびっと抜きダイエット」
朝  カスピ海ヨーグルト
昼  手作り弁当(ご飯はふんわり)
夜  おかず(なんでも)ご飯のかわりに納豆
これを2ヶ月・・・
体重45kg、体脂肪25%までおちました

その後はダイエットドリンクに挑戦!
朝・夜はこのダイエットドリンク、昼は好きなのを食べてました
それを2週間・・・
体重42kg、体脂肪20%に・・・

これで、基礎代謝がアップした体質になったのか、
今は・・・体重40kg、体脂肪18%・・・
服のサイズは5号になってます

他にも色々やったこと、試したことがあるので、それはまた、少しづつご紹介していきま~す


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[2006/10/09 01:23] ダイエット | TB(0) | CM(3)

秋・冬ファンデ☆ 

この秋、使用のパウダーファンデーション

マキアージュ クライマックスモイスチャーパウダリー
20061008005847.jpg

えびちゃんの「なるほど ブラボー」のCMにフラフラ~
・・・ミーハーなMaruです (〃∇〃) てれっ☆

 パウダーなのに、しっとりつく感じ・・・かな~
 リキッド+パウダー派なんだけど、パウダーだけでものしっかりカバーには、ちょっと感動
コンシーラーなしでも、頬の赤みが気にならない位

ポイント最大6倍!8月21日発売 新作≪衝撃値下げ!!≫20%OFFうるおいすべすべパウダリー資生堂...
とにかくミーハーなMaruの、マキアージュ コレクションは、また集めた画像をUPしま~す


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[2006/10/08 01:31] ベースメイク | TB(0) | CM(0)

10年後は・・・ 

今日は出張でした~
美容についてのお勉強会だったわけですが、こんな1コマ・・・

先生 「鏡をご自分に向けず、パタッと天上に向けて置いて下さい」

・・・パタッ・・・

先生 「そのまま、鏡を真上から覗き込んで下さい」

・・・w(☆o◎)wガーン・・・

先生  それがアナタの、10年後のお顔です

・・・眉間にシワが~!目の下に小ジワが~!ホウレイ線が~!・・・

お手入れの手抜きを絶対しないと誓ったMaruでした

みなさんも、してみて下さい。
さらなる≪美≫への闘志が沸いてきますよ
Let’s アンチエイジング~p(#^∇°)q ファイトッ


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[2006/10/06 22:00] 美容のおはなし | TB(0) | CM(7)

美肌STEP2♪ 

美肌STEP2は化粧水+乳液のW保湿

Maruは今、資生堂 オイデルミンを使用中 d(^_^o)



 このオイデルミン、一本で完結するシンプルケア。
コットンにたっぷり含ませて、ふきとるように使います。
乾燥の気になるトコロにはその後、乳液を使用してます。

7月下旬頃から使用してますが、ニキビ跡や肌荒れによる肌の凹凸が、かなりキレイにフラットな状態になってきました
保湿効果もバッチリで、しっとりすべすべです。
ふきとった後は、肌がぱ~っと明るくなりますよ

夜遅くなったりして、ゆっくりお手入れ出来ない日も、オイデルミンでふきとるだけで、翌朝のお肌がすべすべ~
資生堂 オイデルミン 200ml資生堂 オイデルミン 200ml


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[2006/10/05 15:28] スキンケア | TB(0) | CM(2)

晩ご飯☆ 

20061004000845.jpg


今日は・・・
  さつまいもご飯
  ブリの照り焼き
  焼き茄子
  お味噌汁           ・・・でした~

さつまいもは、実家の父 作

このさつまいもビタミンB1やCを豊富に含んでいます。
また、食物繊維もた~っぷり含んでいるので、美容と健康にはもってこいです!

旬の今に、しっかりとりたいものです。


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野菜宅配のらでぃっしゅぼーや。

[2006/10/04 01:30] ライフ | TB(0) | CM(2)

赤~~~? 

実はσ(^ー゜)ワタクシ、サプリオタクでもありますが、
こんなものを見つけました~ 



青汁は聞くけど、赤汁

ビタミンC・Eに、リコピンに、コエンザイムQ10

お料理にも使えるそうな・・・_φ(□□ヘ)フムフム

青汁、ちょっと苦手なMaruにも、これならいけるかも~

あなたのキレイと元気をサポート☆彡コレ飲んで、元気になろう (≧∇≦o))


[2006/10/01 01:39] サプリ・ドリンク | TB(0) | CM(4)

スキンケア編

アスタキュア


アテニア


乾燥肌&敏感肌専用スキンケア「アクシリオ」
 

ダイエット編

特選養麗茶


すっきり小粒



サプリ・ドリンク編

ヒアルロン美潤



ニッセン
ニッセン

セレクトカフェ



小倉山荘

ホント、おいしいよ♪


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