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Maru

Author:Maru
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お肌のはりを保つには☆part2 

 お肌のはりには真皮ケア
食生活ではヒアルロン酸コラーゲンを摂取しましょぉ~でしたが

はりのもとをつくり出す真皮にまで栄養を届けるには、血行促進が大切です

「ちょこっと運動」を習慣化して血行促進 

 お台所で・・・歯磨きしながら・・・つま先立ち

 デスクワークのときは、1時間に一度軽いストレッチ
はい!そこのアナタ!PCの前でノビィ~~~っと、どうぞ

 エスカレーターを使わず階段で

 とにかく歩く

これで、たるみ知らずの美肌です


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[2006/10/19 23:55] 美容のおはなし | TB(0) | CM(6)

お肌のはり

Maruさーん、こんにちは♪

>はりのもとをつくり出す真皮にまで栄養を届けるには、血行促進が大切です


そうでした。お肌とはり・・・血行が関係していたのに、
すっかり忘れてました(^^;)

>「ちょこっと運動」を習慣化して血行促進 

これいいですね。その習慣がこれからの美を作るんですよねー。
やっぱ、他のお方のブログを読むと、
忘れていたことも思い出し、「やろー!」って励みになります。

いつもよい情報に感謝いたします(^^)

1位維持のためボチボチ



[2006/10/20 07:59] ワタナベ [ 編集 ]

血行促進・・・運動嫌いな私にはなかなか
実行できませんね~
やりだすまでに時間がかかる!
最近社交ダンスが習いたいなぁと思ってます
(テレビでやっていてウエストだけ10センチ細く
なったというのをきいて)
でもひとりで習いにいくのは恥ずかしいv-11

ランキング1位すごいですね!!
今日もぽちっとしていきま~す

[2006/10/20 12:55] ビューティまにあ 桜 舞 [ 編集 ]

Maruさん、こんばんは♪
かなりの運動不足のあけももです!!!
でも昨日から青竹ふみしています^^;
実家の父に作ってもらった竹で足の裏を刺激~
足の裏はつぼがたくさんあるので、ちょっとは効くかな?
まぁ運動にはなりませんけどね…血行はよくなるかも…
[2006/10/20 22:53] あけもも [ 編集 ]

コメント返信♪

ワタナベさんへv-353

いつも応援☆ありがとぉ~ございます♪

Maruも他の方たちのブログをみて励みになってます。
「あっ!そやそや・・・頑張ろう☆」って。

普段の意識って大事ですよね。心も体も。


桜舞さんへv-353

運動嫌いでも、気付いたときに
ちょっと背伸びするとか、そんなことでいいんですよ♪

社交ダンスですかぁ~
あれ、かなりキツそうですよね。
目指せ!杉本彩?(^-^ ) ニコッ


あけももさんへv-353

青竹ふみ!いいじゃないですかぁ~♪
あれもいい運動ですよ☆足踏みですもん。

Maruは棒で、足ツボ押してますf(^^;) ポリポリ
足がむくんで、だるくなるので、
すっごく!痛気持ちいぃ~(~▽~@)♪♪♪です。
[2006/10/21 01:39] Maru [ 編集 ]

Maruさん、こんばんは!

ホントだぁ。一位だ!
私も応援ぽっちんさせていただいています~。
これからも美的情報をお願いいたします☆

コラーゲンとヒアルロン酸、私もしっかり摂取していきますね。
今、お肌スベスベです。
[2006/10/21 20:55] ヴィヴィ [ 編集 ]

ヴィヴィさんへ♪

応援~☆ありがとぉ~ございます♪

お肌すべすべ・・・いいですねぇ~
Maruも今、絶好調!です。
お互い、維持していきましょぉ~ね☆
[2006/10/22 00:50] Maru [ 編集 ]

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